赤坂らへん 肌寒い 薄手のトレーナーで過ごした。 ■介護 昨晩、洗髪中に首を痛めた 寝違えた感じで、やっちまったーと思ったけど…あれ？（ ＾ω＾）ｲﾀｽｷﾞﾅｲ？ 首を動かす：ｷﾂｲ 腕を上げる：ｷﾂｲ 咳、くしゃみ：ｷﾂｲ 着席：ｷﾂｲ 座り位置調整：ｷﾂｲ 起立：ｷﾂｲ 横に…